Stimulacija prostate - vodič za začetnike

Stimulacija prostate je erotična masaža moške g točke z namenom doseganja trših erekcij in močnejšega orgazma. Ni pa masaža prostate namenjena le za spolne užitke, saj je v določeni meri koristna tudi za tvoje zdravje. Nasvete strokovnjakov glede obeh praks ti bomo natančneje predstavili v spodnjem Venerinem vodiču za začetnike - stimulacija prostate.

Skoči na želeno temo:

• Kaj je G točka pri moškemu in kako jo najdeš?
• Zakaj se odločiti za stimulacijo prostate?
• Kako začeti s stimulacijo prostate?
• Analni nastavki za stimulacijo prostate

Za začetek si oglej kaj je moška G točka in kako jo najdeš.

Kaj je G točka pri moškemu in kako jo najdeš?

Prostata ali »moška G točka« je majhna mišična žleza, ki proizvaja semensko tekočino in pomaga pri izločanju semenske tekočine iz penisa. Obkrožena je z živčnimi končiči in ti ob pravilni masaži nudi izjemno močne vrhunce. Prostata vsebuje skoraj toliko živčnih končičev, kot jih vsebuje klitoris.  Oblika in velikost prostate spominja na oreh. Nahaja se približno 7 centimetrov v notranjosti anusa, med dnom penisa in danko. 

Prostato lahko stimuliraš s svojim prstom, prstom tvojega partnerja ali erotično igračko, namenjeno prav za to erogeno točko. Preden pa se ji popolnoma posvetiš, lahko začneš s stimulacijo presredka. Presredek je na zunanjem strani analnega predela, natančneje med testisi in analno odprtino. Gre za zelo občutljivo moško erogeno območje, ki je večkrat prezrto. 

Presredek stimuliraš z nežnimi, a krožnimi potezami v smeri urinega kazalca (do 10 gibov) in nato v nasprotni smeri urinega kazalca (do 10 gibov). Takšne poteze lahko izvedeš sam ob masturbiranju in občutiš novo raven orgazma. Lahko pa ti pomaga partner ali partnerka, katera ti poleg oralnega seksa lahko nudi še nežno božanje testisov in celotno področje tik do analne odprtine.

Večina parov se pred takšno spolno aktivnostjo o tem prej pogovori, še posebej pred penetracijo anusa. Za slednje ti predlagamo previden vstop in premikanje s prstom navzgor, približno 7 centimetrov proti sprednjemu delu telesa. Prostata je nekoliko dlje in višje od anusa, zato je takšno gibanje dober način za vzpostavitev stika.

Zakaj pa se sploh odločiti za stimulacijo prostate, ti podrobneje predstavljamo v nadaljevanju.

Zakaj se odločiti za stimulacijo prostate?

Vsak moški ni navdušen o analni spolni aktivnosti, a je bistvo očem skrito. Dejstvo je, da je G točka pri moškem oziroma P točka, kot jo tudi imenujemo, ekvivalentna ženski točki G.

Torej, najobčutljivejša erogena točka v moškem telesu!

Uživanje v masaži prostate pomeni, da si odprtega duha in pripravljen začutiti drugačno vrsto orgazma.

Izkušeni moški točno vedo, kaj jim stimulacija prostate nudi - intenzivne orgazme, ki se jih čuti po celotnem telesu. Nekateri doživijo tudi t.i. super orgazme. To so tok hitrih, nepretrganih orgazmov, zaradi katerih telo zadrhti.

Masaža prostate pa je lahko koristna tudi v nekaterih zdravstvenih situacijah in težavah.

Prednosti masaže prostate za zdravje

Študije o masaži prostate so omejene, a ti v nadaljevanju predstavljamo nekaj prednosti za zdravje:

• Pretok urina

Otečena prostata lahko vpliva na pretok urina in draži mehur, zaradi česar urin počasi odteka iz mehurja skozi sečnico ali se celo odreže. Masaža prostate v tem primeru zmanjša vnetje. Priporočajo se tudi Keglove vaje.

• Prostatitis

Prostatis je oteklina ali vnetje prostate, ki povzroči bolečine med uriniranjem in bolečine v dimljah ter medenici. Povzroči ga lahko bakterijska okužba. Primarni način zdravljenja prostatitisa so antibiotiki. Mnogo zdravnikov pa uporablja kombinacijo jemanja antibiotikov in masažo prostate.

• Erektilna disfunkcija

Veliko zdravnikov pravi, da stimulacija prostate morda pomaga pri zdravljenju erektilne disfunkcije. Glavni načini zdravljenja vključujejo zdravila, črpalke in sprememba življenjskega sloga (več gibanja, izvajanje vaj za medenično dno, zdrava prehrana).

• Težave z ejakulacijo

Boleča ejakulacija je redka, vendar se lahko zgodi. Izvira iz okužbe ali vnetja v epididimisu (cev v bližini testisov, ki shranjuje in prevaža spermo), prostati, semenskih mehurčkih in sečnici. Stimulacija prostate zmanjša vnetje prostate in dodatno ublaži bolečine pri izlivu.

• BHP = Benigna Hiperlazija Prostate

Povečana prostata ali BHP je izjemno pogosta. Je najpogostejša težava s prostato pri moških starejših od 50 let. Simptomi so podobni kot pri prostatitisu: boleče uriniranja, zadrževanje urina in pogosto uriniranje. Redna stimulacija prostate lahko pomaga ublažiti te simptome.

• Preventivni pregled pri zdravniku

Vedno lahko obiščeš osebnega zdravnika, ki ti med pregledom prostate opravi masažo prostate. Namen pregleda je pridobiti nekaj tekočine, ki jo je treba pregledati pod mikroskopom in poiskati znake okužbe ali druge morebitne težave.

Keglove vaje za moške

Tako kot pri ženskah, ki uporabljajo vaginalne kroglice za izvedbo Keglovih vaj, lahko tudi moški izvaja Keglove vaje. Te vaje so enostavne in ti pomagajo okrepiti mišice medeničnega dna.

Ker mišice medeničnega dna pomagajo nadzirati pretok urina, so Keglove vaje ene izmed najučinkovitejših načinov nadzora inkontinence brez zdravil ali kirurškega posega. Obenem pa ti lahko tudi pomagajo pri izboljšani erekciji in večji intenzivnosti orgazma.

Za okrepitev mišice medeničnega dna, si je treba vzeti čas in se prepričati, da vadiš prave mišice. Najlažje jih najdeš medtem ko uriniraš doma. Poskusi ustaviti pretok urina in ga ponovno zagnati. Mišice, s katerimi zaustaviš pretok urina, so mišice medeničnega dna. Še en primer lociranja mišic medeničnega dna je, da ustaviš pline.

Zdaj, ko veš, kje so te mišice, lahko izvajaš Keglove vaje tudi, ko ti ni treba urinirati. Sledi naslednjim preprostim korakom:

PRVA VAJA

1. Zategni in zadrži mišice medeničnega dna 5 sekund.
2. Sprosti medenične mišice (vsaj 10 do 20 Keglovih vaj na dan).

DRUGA VAJA

1. Stisni mišice v anus.
2. Sprosti mišice.
3. Ponovi vajo od 10-krat do 20-krat na dan.

Ko izvajaš Keglove vaje, si moraš zapomniti še naslednje informacije:

• brez zadrževanja sape,
• tesno stisni mišice in si predstavljaj, da poskušaš dvigniti mišico,
• ne zategovati mišic v želodcu, zadnjici ali stegnih,
• med vsakim stiskanjem sprosti mišice medeničnega dna.

Ko začneš prvič izvajati te vaje, ne bo nič narobe, če ne boš uspel ponoviti vaje 10-krat do 20-krat. Najpomembnejše pa je, da jih izvajaš pravilno. To narediš tako, da počasi stopnjuješ število ponovitev vaj, dokler ne dosežeš cilj 20ih ponovitev (3-krat do 4-krat na dan).

Keglove vaje lahko izvajaš, kadar koli želiš in nihče ne bo vedel, ali jih izvajaš ali ne. Ker ne potrebuješ posebne opreme, lahko vaje izvajaš na delu ali med prostim časom. Pri izvajanju Keglovih vaj z analnim nastavkom moraš biti le pazljiv, da je podstavek v obliki črke T. Ta oblika pripomore varnejše ustavljanje in izvlečenje, zato ga lahko tudi diskretno nosiš pod oblačili. Najučinkovitejši analni nastavek ima še dve dodatni kroglici, v kateri je utež, ki reagira na tvoje gibe in povzroči prijetne občutke.

Še preden pa se lotiš nakupa analnega nastavka ali stimulatorja prostate, si preberi spodnji postopek.

Kako začeti s stimulacijo prostate?

Sledi naslednjim korakom, da si zagotoviš udobno in varno masažo prostate:

1. Preden začneš s čiščenjem anusa poskrbi, da so tvoji prsti čisti s kratko pristriženimi nohti. Za analni tuš uporabi klistirko, na katero naneseš lubrikant na vodni osnovi.
2. Začni z nežno zunanjo masažo presredka, ki se nahaja med anusom in moda. Uleži se na hrbet z blazino pod zadnjico in nagni boke navzgor za lažji dostop. Na prst nanesi silikonski lubrikant in počasi raziskuj presredek in pot do anusa, da spodbudiš živčne končiče.
3. Če si se ob zunanji masaži počutil dobro, nadaljuj z raziskovanjem. Ustavi prst v rektum in ga ukrivi. Nežno potipaj notranje stene, da ugotoviš, kaj ti ustreza in kmalu boš našel prostato.
4. Za učinkovito stimulacijo prostate, moraš biti zelo vzburjen. Ob maksimalni vzburjenosti in posledično sproščenosti, bo tvoje telo odlično sodelovalo s teboj. Nesproščenost pripelje do stiskanja anusa in težjo dostopnost do prostate.
5. Dihanje je zelo pomembno pri analni igri, stimulaciji prostate in medeničnega dna. Zadrževanje diha stisne anus in stimulacija ali penetracija bo nemogoča. Poskusi eksperimentirati z dihanjem tako, da si vzemi tri sekunde za vdih in tri sekunde za izdih ter opazuj reakcije vašega medeničnega dna.
6. Zdaj pa je pravi čas, da preizkusiš stimulacijo prostate s spolno igračko. Ustrezni stimulatorji za prostato so zasnovani drugače, da dosežejo moško P točko.
7. Sama stimulacijo prostate je za nekatere moške nerodna, a ni nemogoča. V tem primeru je najboljše se obrniti na partnerja, da ti pomaga. Ti pa se lahko osredotočiš na svoje dihanje in uživaš v občutkih, medtem ko drugi opravlja delo namesto tebe.

Ko ti ta praksa postane vse bolj pogosta med spolnim odnosom ali masturbacijo, je naslednja stopnja nakup primerne erotične igračke oziroma stimulator prostate.

Najpogosteje se analne igračke uporabljajo v intimnem okolju, ob pomoči partnerja ali kot dodatek pri masturbaciji. V zadnjih letih pa se pri moških začel tudi trend uporabe analnih nastavkov v prostem času ali celo na delovnem mestu.

Pomembno: Če pri stimulaciji prostate uporabljaš prste, je silikonski lubrikant najboljše mazivo za analno stimulacijo. Silikonski lubrikant vsebuje sestavine kot so dimetikon, dimetikonol in ciklometikon. Te nudijo konsistenco, ki je gostejša od lubrikanta na vodni osnovi. Tako dodatno zaščiti občutljive dele in nudi dolgotrajno vlaženje.

A previdno! Če pri stimulaciji prostate uporabljaš silikonske igračke, je obvezna uporaba lubrikanta na vodni osnovi. V nasprotnem primeru obstaja velika možnost, da se material igračke sčasoma uniči.

Analni nastavki za stimulacijo prostate

Danes je na voljo veliko različnih stimulatorjev za prostato. Izkušeni moški komaj čakajo na nove pripomočke za masažo prostate, začetnikom pa se odpre popolnoma nov svet.

Z uporabo stimulatorja za prostato boš poskrbel za boljše počutje in ohranil zdravo prostato. Stimulatorji so namenjeni odvajanju tekočine iz prostate, kar sprosti nakopičene vnetne snovi. Pretok krvi bo na tem območju izboljšan. Ko vstopi še kisik v kri, boš občutil več draženja, kar spodbuja polno in mehko prostato na dotik. Mehkejša je prostata, boljše je njeno zdravje. Masaža prostate mora biti nežna in priporočljivo je, da se jo maksimalno dvakrat na teden stimulira.

Ko si P točko našel in jo znaš pravilno masirati s prstom za orgazem, je to pravi trenutek za nadgradnjo te spolne aktivnosti.

Nekaj pripomočkov za stimulacijo prostate ti predstavljamo v nadaljevanju.

Stimulator prostate Power Plug je primeren masažnik prostate za začetnike in izkušene moške. Kako ga uporabljaš? Nanesi obilo lubrikanta na vodni osnovi na pripomoček in analno odprtino ter ga previdno potisni noter. Sprosti se in z mišicami medeničnega dna potisni konico igračke v P točko. Taka tehnika zahteva nekaj vaj, a ko jo osvojiš, boš doživel dolge in intenzivne orgazme. Pripomoček je primeren za uporabo med spolnim odnosom in masturbacijo.

Ko se boš navadil na zgornji pripomoček, ti bo analni nastavek Black Velvets nudil še boljšo stimulacijo. Za malenkost je širši in daljši, izvlečna zanka pa je na notranjem delu narebrena in tako dodatno stimulira presredek. Če pa ti to ni dovolj in si želiš dodatne užitke, si lahko privoščiš podoben stimulator, a z vibracijami. V naši ponudbi pa najdeš tudi komplete, kot je komplet Rebel Prostate Training, ki vsebuje vse pripomočke na enem mestu. Kar rabiš je samo še lubrikant na vodni osnovi za analno uporabo in trening se lahko začne.

Obstajajo pa tudi unisex vibratorji, kateri stimulirajo P ali G točko.  Že sama ukrivljena in kroglasta oblika zgornjega dela ti razkrije, da je vibrator Lover G P namenjen stimulacij teh točk. Tudi stimulator prostate Ebony je primeren za oba spola. Moški si poleg masaže prostate, stimulira tudi presredek. Za žensko pa je namenjen za vaginalno uporabo in stimulacijo klitorisa, zaradi narebrenega dela je tudi primeren za analni seks. Vibrator je odstranljiv in moški ga lahko uporabi za vsakdanjo rabo oziroma za vadbo medeničnega dna. Stimulator prostate Rocks Off Quest po izgledu spominja na vibrator za žensko točko G, ampak rahlo ukrivljena konica pripomore za edinstveno stimulacijo prostate. Če želiš popolnoma zapolniti tvojo zadnjico, ti bo ta erotična igračka prinesla veliko magičnih trenutkov.

Izkušeni uporabniki pa vedo, da ko enkrat poskusijo stimulator prostate z daljincem, se ne vračajo na stimulatorje brez daljinca. Ta avtomatski masažnik prostate ti mogoča proste roke, katere lahko uporabiš v druge namene. Nastaviš in menjaš vibracije po želji ter se prepustiš valom užitkov.

Za lažji začetek, preveri še predloge položajev za G točko pri moškem.

Položaji za G točko pri moškem

Tvojo točko G lahko dosežeš z vsemi položaji, a za začetek ti bomo predstavili tri enostavnejše.

• Uleži se na trebuh z rahlo razmaknjenimi nogami. Partner naj ti poda blazino pod bokom, da ti pomaga dvigniti zadnjico, ko ti masira prostato.
• Naslednji položaj je eden izmed najbolj priljubljenih – t.i. »doggy style« ali po pasje. Prejemnik masaže prostate se spusti na vse štiri, dajalec pa kleči za njim, da doseže zadnjico.
• Tretji način je, da se uležešna bok in eno nogo prineseš do prsnega koša. Dajalec sedi za teboj, da doseže tvojo zadnjico.

Stimulacija prostate ni za vsakega, a če vsaj enkrat poskusiš, ti ne bo žal. Samo iskanje pravega pristopa zahteva več poskusov in napak. Komunikacija s partnerjem pa ti tudi lahko pomaga ugotoviti, kaj je šlo narobe.

Če ti prvi poskus ne uspe, ne skrbi! Pri naslednjemu priporočamo več predigre, drugačne položaje, nakup vibracijske erotične igračke in več lubrikanta.