Ljubiva se varno: vse, kar moraš vedeti o varni spolnosti
Spolnost je lahko eno najvznemirljivejših početij na tem svetu. Spolno prenosljive bolezni pač ne. Ali, kot pravim jaz: »Seks je kot smetana na tortici. Ampak tudi smetana ni dobra, če je torta zanič.« Seks z osebo, do katere gojiš močna čustva, čutiš metuljčke v trebuhu in ščemenje pod pasom, je enostavno ena najčudovitejših stvari v življenju in nudi nezamenljivo telesno in duševno ugodje. Pri tem, kako doživljaš spolnost, ima poleg higiene in zdravja, ravno varnost največjo in najpomembnejšo vlogo.
V pričujočem blog zapisu te znova peljem v igrivi in spolzki svet seksualnosti, tokrat z mano ugrizni v temo varne spolnosti in spoznaj, kaj to je, kako se nanjo pripraviti, kako prepoznati znake okužbe SPO in kaj storiti, če si imel/a nezaščiten spolni odnos.
- Kaj je varna spolnost?
- Kako poskrbeti za varen seks?
- Najpogostejše spolne bolezni in njihovi znaki
- Oblike zaščite pred nosečnostjo in spolno prenosljivimi okužbami
- Varna uporaba in čiščenje erotičnih igračk
- 5 nasvetov za varen seks
Kaj je varna spolnost?
Če si šele na pragu svoje prve spolne izkušnje, ali pa si že izkušen/a ljubimec/ka, je varnost v spolnosti vedno pomembna. Obe strani morata biti absolutno prepričani, da si spolni odnos res želita in se soglasno odločiti zanj. Seks, ki bo obema v užitek in pozitivna intimna izkušnja, mora biti sad dobre komunikacije, zaupanja in spoštovanja, varna spolnost pa ena od tem, ki jo morata imeti, še preden se lotita radoživih posteljnih aktivnosti. Namen varne spolnosti ni le preprečiti nezaželeno nosečnost in se izogniti okužbi s spolno prenosljivimi okužbami, je tudi ključen gradnik duševnega zdravja ter preventiva pred neplodnostjo.
Ali verjameš tezi, da če seksaš z le enim dolgoletnim partnerjem, nimaš skrbi? Ali to drži? Strokovnjaki niso enotni, veliko jih namreč trdi, da nobeno spolno dejanje ni popolnoma varno oziroma je najvarnejša spolnost tista, ki ne obstaja. Varen seks naj bi bil zato spolni odnos s partnerjem, s katerim si v monogamni zvezi, se ljubi le s tabo, nimata predhodnih spolnih bolezenskih okužb in sta med spolnim odnosom zaščitena s kondomom.
A spolni akt ni le surov seks, je tudi ljubkovanje in predigra, zato te vprašam, kaj misliš, kako nedolžno je poljubljanje? Veš, da lahko tudi s poljubljanjem širiš razne bolezni in okužbe, najpogosteje je to herpes? Zato je pomembno, da se zavedaš, da spolna aktivnost nikoli ni povsem varna in da smo mi tisti, ki v rokah držimo škarje in platno naših intimnih raziskovanj.
Bodi brez skrbi, s teboj bom delila nasvete za učinkovito zaščito, varno igro ter na kaj moraš biti pozoren/na, da bo tvoj seks varen in da boš v njem maksimalno užival/a.
Kako poskrbeti za varen seks?
Za vsak zdrav odnos, tudi seksualen, je bistvena odkrita in jasna komunikacija. Za sproščeno spolnost brez predsodkov je pogovor in jasno postavljanje meja, kaj ti je prijetno in česa si v postelji ne želiš, izredno pomembno. Spolnost že dolgo ni več le prisega ljubezni in večanje potomstva, je vir užitka in svobode posameznika. Vedno bodi odprt/a za pogovor, tako bo vajin čas v postelji kar se da najboljši, saj želeli ali ne, vedno 'seksamo' tudi z vsemi bivšimi partnerji osebe, s katero smo.
Če si spolno aktiven/a z zgolj enim partnerjem, je verjetnost, da dobiš katero izmed spolno prenosljivih bolezni, seveda manjša. A možnost kljub temu ostaja, zato je priporočljivo, da se občasno testiraš in preventivno preveriš, ali si morda okužen/a s spolno prenosljivo boleznijo. Spolne bolezni so namreč zahrbtne, predvsem pri moških znakov pogosto sploh ni, ali pa so ti tako blagi, da se jih niti ne opazi. Za ženske pa, če bolezni ne zdravimo, obstaja možnost za neplodnost oziroma kasnejše težave pri zanositvi.
Spolno prenosljive bolezni se prenašajo preko spolnega odnosa, z vaginalnim, analnim ali oralnim stikom, in že na primeru poljubljanja si lahko videl/a, da ni treba 'iti do konca', saj se herpes ali HPV prenašajo že samo s predigro. Spolno prenosljive okužbe (SPO) delimo glede na povzročitelje, najpogostejša so glivična ali bakterijska vnetja, ki se pri ženskah kažejo kot izcedek iz nožnice, srbečica ali bolečine pri uriniranju, pri moških pa veliko teh okužb poteka brez pretiranih znakov okužbe. In ravno ženskam se pozneje, pri zanositvi, pojavijo težave z neplodnostjo ali zunajmaternično nosečnostjo. Vidiš lahko, da nezaželena nosečnost ni edina stvar, ki bi te morala skrbeti. Ne pozabi, da ženska lahko zanosi le, ko ovulira.
Najboljša zaščita pred SPO so torej vzdržnost, zvestoba in seveda uporaba bariernih kontracepcijskih sredstev, med katerimi je najbolj poznan kondom. Kondom je edino kontracepcijsko sredstvo, ki istočasno ščiti pred okužbami in tudi pred nezaželeno nosečnostjo.
Najpogostejše spolne bolezni in njihovi znaki
- Virusne okužbe, kot so HPV, genitalni herpes, HIV, hepatitis A, B in C.
- Bakterijske okužbe, kot so gonoreja, klamidija in sifilis.
- Glivične okužbe, kot je kandidioza.
HPV ali humani papilomski virus
HPV je najpogosteje prenosljiva spolna bolezen pri nas. Virus se nahaja na koži in sluznicah in zato do okužbe pride tudi z uporabo kondoma. Znaki okužbe so lahko benigne bradavice na vagini in penisu, na anusu, pojavijo se lahko tudi na stegnih in trebuhu. Značilen znak je tekoč izcedek iz nožnice in srbečica, ali pa znakov sploh ni. Virus je za ženske nevaren tudi zato, ker povzroča raka materničnega vratu. Proti virusu HPV obstaja cepivo.
Klamidija
Klamidija je druga najpogostejša spolna okužba, povzroča pa jo bakterija. Tudi klamidija nima vidnih znakov, a če te pesti boleče uriniranje, vnetje sečnice in jajcevodov ter v skrajnem primeru neplodnost, se naroči na pregled, saj se klamidija zdravi z antibiotiki.
Gonoreja
Gonoreja je še vedno dokaj pogosta spolno prenosljiva bolezen pri nas. Simptomi so vidni pri moškem deležu populacije, kažejo se v obliki mehurčkov in gnojnega vnetja na spolovilu, rumeno-zelenim izcedkom, s pekočim občutkom pri uriniranji in srbečico. Gonoreja lahko okuži tudi anus in grlo, zato jo okuženi lahko spregleda. Gonoreja se zdravi z antibiotiki, nezdravljena pa lahko vodi celo v meningitis in vnetje notranjih organov in posledične zastrupitve.
HIV
HIV je virus, ki z nezdravljenjem napreduje v AIDS. V začetku okužbe značilnih znakov ni, ob okužbi pride do povišane telesne temperature, bolečin v mišicah in žrelu ter glavobolov, vendar simptomi po mesecu dni izzvenijo. Zelo pomembno je, da pri sumu na okužbo opravimo testiranje in začnemo z zdravljenjem, saj je bolezen, čeprav neozdravljiva, ob ustrezni pomoči obvladljiva, nezdravljena pa vodi v propad imunskega sistema.
Hepatitis B
irus hepatitisa B povzroča vnetje jeter, nekaj tednov pred izbruhom bolezni se pojavijo slabost, izguba apetita in povišana telesna temperatura. Proti virusu pa na srečo obstaja cepivo.
Kondomi so najboljša in pravzaprav edina zaščita, ki neposredno ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi. Zato vedno uporabi kondom, tudi če istočasno uporabljaš druge vrste kontracepcijo.
Oblike zaščite pred nosečnostjo in spolno prenosljivimi okužbami
Ker se SPO prenašajo z nezaščitenimi spolnimi odnosi, stiku kože ali sluznice s telesno tekočino je poleg kondoma, ki je ena najbolj varnih oblik zaščite, pomembna tudi abstinenca, zvestoba, testiranje na prenosljive bolezni in izbira spolnega partnerja – ali za lažje pomnjenje:
A – abstinenca (ali vzdržnost)
B – bodi zvest
C – 'condom', pravilna in dosledna uporaba kondomov
Kondomi so obvezna oprema.
Kondomi, kondomi, kondomi. O njih verjetno poslušaš, že odkar si prvič slišal/a za seks. Kondomi so zato obvezna oprema, predvsem za tiste, ki niste v stalni partnerski zvezi. So najboljša in pravzaprav edina zaščita, ki neposredno ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi. Zato vedno uporabi kondom, tudi če istočasno uporabljaš druge vrste kontracepcijo.
Pa veš, kako izbrati pravega? Ja, ni vsak kondom za vsak penis.
Najprej se skupaj odločita, kakšnega želita. Navadnega, ekstra tankega, z vonjem, narebrenega, saj lahko izbirata med nešteto različnimi vrstam in znamkami kondomov. Izbiraš lahko tudi med različnimi velikostmi, pri čemer bodi pozoren, saj prevelik ali premajhen kondom nudi slabšo zaščito in poveča verjetnost, da kondom med spolnim odnosom poči.
Počil nama je kondom, kaj sedaj? Nobena zaščita ni 100 % in nesreče se dogajajo. Predvsem ohrani mirno glavo, naroči se na posvet h ginekologu in opravi testiranje na SPO.
Na voljo so tudi kondomi za zaščito med analnim seksom. Anos je znamka kondomov, ustvarjenih specifično za analni seks, uporabljaš ga lahko z istospolnimi partnerji. So odebeljeni in dodatno premazani z lubrikantom, kar istočasno ščiti in olajša prodiranje v anusno odprtino
Veliko je ljudi z alergijami, tudi s tisto na latex, ki je glavna sestavina večine kondomov. V naši ponudbi najdeš tudi kondome brez lateksa, tako da pri nakupovanju bodi pozoren/a na sestavine ali pa preprosto vprašaš naše profesionalne in diskretne prodajalce, ki ti bodo ustrezno svetovali o pravilnem nakupu.
Svetujem tudi uporabo lubrikanta, predvsem ko gre za analni seks ali fisting, saj različna spolna prakticiranja lahko hitro privedejo tudi do poškodb.
Varna uporaba in čiščenje erotičnih igračk
Tudi uporaba erotičnih igračk ni popolnoma varna, če jih ne uporabljaš pravilno. Po uporabi jo vedno očisti s posebnim čistilom, namenjenim čiščenju erotičnih igrač. Bodi pozoren/a na navodila za uporabo erotične igračke, saj je pri nekaterih, predvsem igračkah za moške, zaželena tudi uporaba posebnega pudra, ki dodatno poskrbi za higieno in obstojnost kakovosti igračke. In zadnje, vendar najbolj pomembno, zapomni si, da je erotična igračka le tvoja, zato je ne posojaj drugim. Več o erotičnih igračkah si preberi na tej povezavi.
Za konec ponovimo:
5 nasvetov za varen seks!
- Zaupaj partnerju/ki.
- Spolne odnose imej le z enim/o stalnim/o partnerjem/ko.
- Uporabi kondom.
- Bodi pozoren/a na znake okužb.
- Postavljaj meje, in nikoli ne prakticiraj ničesar iz obveznosti, predvsem če ti je neprijetno ali boleče.
Za več vsebin, ki prihajajo, nam ne pozabi slediti na našem Facebook, Instagram in Youtube profilu Venera Shop.