Predigra ali kako zadovoljiti partnerja

Saj veš, da je s pričakovanjem vse slajše, kajne?

 

Tako je tudi v spolnosti. Če si bosta vzela čas za predigro, bodo občutki pri seksu še bolj intenzivni.

 

Toda, ali res veš kako zadovoljiti partnerja? Ideje za predigro ti razkrivamo v nadaljevanju.

 

Skok na temo:

 

Priprava vzdušja, uma in telesa za predigro

 

Najprej je seveda potrebno poskrbeti za čistočo telesa. Priporočljivo je skupno kopanje partnerjev, saj kopel pomirja in utrjuje organe, kar še posebej napelje k ljubljenju. Skupno kopanje prav tako vzbudi občutek varnosti in intimnosti. Miljenje in nežno masiranje partnerjevega telesa ga/jo bo gotovo duševno in telesno vzburilo. Po kopanju ali med njim se lahko odišavita s prijetnimi vonji eteričnih olj. Predigra bo še bolj zapeljiva, če bosta drug drugemu vtirala odišavljena olja in losjone. Tudi besede lahko imajo veliko erotično moč.

 

"Rad bi čutil tvojo kožo na svoji" lahko pri partnerju povzroči vznemirjeno pričakovanje. 

 

Medsebojno negovanje je prav gotovo lahko nabito z erotiko, saj takrat odkrivata telo drug drugega. Začnita z božanjem. Tako bosta spoznala obrise teles drug drugega in ugotovila kako zadovoljiti partnerja. Najbolj primerna zato je erotična masaža, ki nudi posebno seksualno izkušnjo.

 

kako zadovoljiti partnerja

 

Erotična masaža in kako se je lotiti?

 

Potrebujeta le prostor, kjer lahko udobno ležita in kjer vaju ne bodo motili, ustrezno glasbo, in po želji še sveče, peresa ali svilene rute. Pri erotični masaži se priporoča glasba z čim bolj naravnimi toni in melodijami. V kolikor bosta znala prilagoditi tempo masiranja glasbi, bo doživetje oba popeljalo do neslutenih višin, sploh če masažo izvajata v soju sveč, kar dela atmosfero toliko bolj magično. 

 

Masirata se lahko z dlanmi, pestmi ali konicami prstov. Pravilo pri masaži je, da si naoljita roke, da bodo dlani lažje drsele po koži. Olja ne sme biti preveč, kajti če je koža spolzka, masaža ne deluje več. Začnita z nežnejšimi gibi, saj bosta na tak način kožo pripravila na občutke. Lahko uporabita tudi različna peresa, ki so mehka in prijetna na dotik. 

 

Masiraš lahko:

 

  • ZADNJICO (mišice boš sprostil/a s temeljitim gnetenjem, kjer dlani drsijo od vrha stegen čez zadnjico, končal/a pa s konicami prstov); 
  • STOPALA IN NOGE (najprej partnerju zmasiraj prste na nogi, tako da vsakega posebej raztegneš in pretegneš, nato pa podrgneš prostor med njimi. Šele nato začneš gnesti notranji del stegna; 
  • HRBET IN HRBTENICO (dlani položi ob hrbtenici, nikoli neposredno nanjo. Masiraj s krožnimi gibi pri čemur se odmikaj od hrbtenice, moč pa prilagajaj tipu postave in željam); 
  • ROKE IN TRUP (začni pri ramenih in z rokami polzi po trupu, tako da za prsni del uporabiš rahle krožne gibe. Ko prideš do trebuha prestavi dlani na stegna in se z krožnimi gibi približuj intimnim predelom. Roko objemi z dlanmi in večkrat zdrsni po njej navzdol); 
  • RAME TER GLAVO (najprej masiraj vrat in rame. Vratne mišice masiraj z prsti, nato preidi na lasišče in se pomikaj proti temenu). 

 

ideje za predigro

 

Erotična masaža zanj

 

Medtem ko partner miži, ga s peresom ali svileno ruto božaj po golem telesu od nog do glave. Usedi se na njegovo zadnjico in ga poljubljaj po vratu in ušesih, nato pa ga počasi grizljaj navzdol po hrbtu. Razvnemaj ga, medtem ko se tesno stiskaš k njemu. Eno najneposrednejših čutnih območij telesa je ob koncu hrbtenice in med oblinama zadnjice. Druga posebna točka pri moškem, ki spodbudi vse živčevje, je tik za njegovimi modi. Velja tudi omeniti točko, ki je široka štiri prste in leži pod kolenskim sklepom ob strani. Ljubkuj ga z vsem telesom ali ga le na rahlo gladi s prsti. 

 

Erotična masaža zanjo

 

Najzapeljivejši in najbolj erotični so lahki gibi. Najbolje je začeti z lasmi, kot da bi otirali odvečni šampon. Nato s palcem kroži po njenih sencih, da se sprosti in misli posveti dotikom. Božaj vse telo, tudi roke, od glave do nožnih prstov. Prsi in bradavice so še posebej dovzetne, saj lahko ženska doživi orgazem zgolj z masažo in stimuliranjem tega področja. Ni pa primerno za vse ženske. Velja nepisano pravilo: partner naj pritiska in stimulira tiste predele proti katerim ženska gleda ali ga usmerja z roko. Lep zaključek je nežen poljub. 


Po masaži si lahko privoščita kozarec pijače in lahek prigrizek. Hranjenje drug drugega je lahko prav tako nepozabno in intimno doživetje, ki sproža občutek domačnosti in udobja še iz otroških časov. Podajanje, npr. grozdja med vajinimi ustnicami, bo utrdilo občutek bližine in povzročilo dodatno vzburjenje, še posebej, če se bo sprevrglo v strasten poljub. 

 

Poljubljanje kot del predigre

 

Med pomembnejše elemente predigre spada tudi poljubljanje, tako ust, kot celotnega telesa. Navsezadnje poljubi krepijo čute za tip, okus in voh ter vzbujajo močne občutke.

 

Če hočeš, da bo poljub dovolj učinkovit, mora biti dovolj lahkoten, da omogoči premikanje ustnic. Partnerja lahko primeš za brado, jo nežno potisneš navzgor in jo poljubiš. Nekoliko bolj seksi način je, da jo primeš za spodnjo ustnico, se jo dotakneš z jezikom, nato pa nadaljuješ z strastnim poljubom. 

 

 

Čeprav so ustnice zelo dovzetne za poljube to velja tudi za druge predele telesa, zlasti tiste blizu splovil. Pomagaš si lahko tudi z jezikom, čeprav je slednje prijetno le v toplih ali ogrevanih prostorih. Vlažno telo namreč hitro začuti mraz, zato je, ko razmišljaš kako zadovoljiti partnerja, potrebno misliti tudi na to.

 

Priljubljeni tipi poljubov:

  •  ZMERNI: niso toliko strastni, zato so primerni za poljubljanje ali polzenje z ustnicami po hrbtu;
  • SKRAJŠANI: igrivo pritiskanje in odmikanje ustnic ob partnerjevo telo – ti so primerni za zadnjico ali stegna;
  • Z PRITISKOM: nežno pritiskanje in premikanje ustnic ob partnerjevo telo - za daljše poljubljanje določene točke ali dela telesa;
  • MEHKI: so najnežnejši, saj se partnerjevo kožo dotikaš le z ustnicami. Primerni so za občutljivejša mesta 

 

Erogene cone in kako zadovoljiti partnerja

 

Človeško telo je ena sama erogena cona, saj je koža naš največji organ. Pod kožo najdemo več živčnih končičev, kateri se ob dotikanju in božanju, še posebej občutljivih območjih, vzburijo, to pa občutimo kot velikansko ugodje. Koža nasploh je pravi senzor za dotike, glede intimnih delov pa je pri ženski največ živčnih končičev v klitorisu, pri moškem pa na spodnjem robu glavice penisa. 

 

Pomemben del pri tem kako zadovoljiti partnerja, igrajo tudi možgani in domišljija. Medtem, ko se moški lahko vzburi zgolj vizualno, je pri ženski potrebno vložiti nekoliko več truda. In preden pomisliš, da je spolna narava moških zato manj zapletena, naj ti povemo, da je zmožnost ženske za orgazem večja. Večji je tudi njen spolni potencial, potrebuje le dlje časa, da se biološko vzburi. 

 

erogene cone in kako zadovoljiti partnerja

 

Značilnost obeh spolov je, da imata določene točke, ki so še posebej občutljive: 

  • V PREDELU GLAVE: usta, notranjost ust, jezik, čelo, lica, ušesne mečice, grlo in tilnik; 
  • ZGORNJI DEL TELESA: prsi in bradavice, hrbet, dlani, notranja stran komolca; 
  • SPODNJI DEL TELESA: spolni organi, zadnjica, presredek, notranja stran stegna, zadnja stran kolena in stopala z nožnimi prstmi 

 

Pomembna točka za vzburjanje pri ženski, je tudi točka G, ki leži na sprednji steni nožnice približno pet centimetrov navzgor. Prostata ali moška G-točka pa se nahaja približno 7 centimetrov v notranjosti anusa in ima obliko oreha. Njeno draženje zahteva nekaj znanja in izkušenj, a ko ju osvojiš, je užitek zagotovljen. 

 

Pomembno je, da si za vsako območje užitka vzameš čas in ga počasi obdeluješ: sesaš, ližeš, grizljaš, božaš. Vse to bo povečalo dražljaje užitkov po celem telesu. V kolikor partnerju ustreza, si pri predigri lahko tudi bolj grob/a, a je to odvisno od varnosti in želja vsakega posameznika.

 

Najboljše je, da partnerja vprašaš po njegovih željah. Odločita se tudi, ali naj bo vzburjanje vzajemno ali naj eden le leži in uživa. Zapeljivo uporabljajta vse svoje telo, da boste obema polepšali doživetje, saj seks z dobro predigro oba partnerja mnogo bolj zadovolji.

 

Ljubeč par zna ceniti pomen medsebojnega vzburjenja, do katerega pripeljeta čutno poljubljanje in ljubkovanje. 

 

Tako je predigra končana in če sta se ji res posvetila, bo vajino ljubljenje pravo noro erotično doživetje, polno nežnih in strastnih občutkov. In, če se bosta na koncu počutili dobesedno omamljeno, je bilo to tisto pravo, in res vesta kako zadovoljiti partnerja.

Nazaj na seznam člankov