5 novih tehnik za samozadovoljevanje brez krivde zanjo in zanj

Samozadovoljevajne? Ja, prosim, saj je to povsem normalen in zdrav način izražanja spolnosti.

Pa se vseeno počutiš krivo/ega, ko se samozadovoljuješ, predvsem če si v zvezi? V blog zapisu bom s tabo delila vse, kar moraš vedeti o samostojnem razvajanju in ti pomagala, da si boš od sedaj naprej nudil/a užitek brez občutka krivde!

Si pripravljen/a, da znova uničimo tabuje in razširimo obzorja?

• Samozadovoljevanje - kaj je to?
• Samozadovoljuješ se lahko na več različnih načinov - spoznaj kako!
  • Kako in kje začeti?
• Zakaj je samozadovoljevanje dobro?
  • Od sedaj samozadovoljevanje ni greh, temveč užitek
• 5 tehnik samozadovoljevanja za ženske
• 5 tehnik masturbiranja za moške

Samozadovoljevanje – kaj je to?

Samozadovoljevanje je pravzaprav samostimulacija tvojih erogenih con, s pomočjo katerih samostojno dosežeš orgazem. Še vedno je velik tabu, čeprav nepotreben, saj je samozadovoljevanje oziroma masturbacija nekaj povsem naravnega, blagodejnega in za tvoje telo varnega.

Kako pogosto masturbiraš in kakšen odnos imaš do tega, je precej pogojeno s tem, katerega spola si. Če si ženska, potem veš, da se s prijateljicami lahko pogovarjaš o tem, kakšen je bil včeraj vajin seks, katere položaje sta poskusila in ali ti je prišel na obraz. Samozadovoljevanje pa je še vedno tema, ki ne najde prostora v vaših pogovorih. Zato so ženske pogosto tiste, ki se ne poznajo dobro in to vpliva tudi na njihovo samozadovoljstvo in spolne odnose s partnerjem. Mlada ženska med odraščanjem v svojem telesu doživi številne spremembe, ki se pogosto štejejo za neprijetne (a ni tako, saj so povsem normalne!) – nihanje teže, dlakavost in tudi oblike vulv, zato spolno raziskovanje pogosto povzroči zadrego in krivdo.

Pri moških pa je situacija velikokrat ravno nasprotna, saj se s prijatelji verjetno večkrat hecaš o masturbiranju, kot o tem, kaj sta z drago počela včeraj zvečer. To se kaže v tem, kako pogosto se samozadovoljujemo. Mladi fantje se o masturbaciji lahko šalijo, primerjajo zgodbe, saj je samozadovoljevanje impulz, ki ga želijo in potrebujejo. Dokazano je namreč, da so moški tisti, ki večkrat masturbirajo, kot ženske, je pa res, da ženske s samozadovoljevanjem orgazem dosežejo precej hitreje kot moški. Si vedel/a, da ženska lahko vrhunec z vibratorjem doseže v zgolj 2 minutah? Ja, prav si slišal/a.

Samozadovoljuješ se lahko na več različnih načinov.
Spoznaj, kako!

S samozadovoljevanjem lahko dosežeš vse vrste orgazma, ki bi jih sicer dosegel/la med spolnim odnosom s partnerjem, torej klitorisni, vaginalni, analni in kombinirani.

Lahko pa le dražiš svoje erogene cone, se sprostiš in uživaš, kar je pravzaprav primarni namen samozadovoljevanja. Dokazano je, da ženske lažje doživijo orgazem z ročno obdelavo, bolj natančno z draženjem klitorisa, kot pa s seksualnim odnosom. Je pa samozadovoljevanje super način, s katerim spoznavaš svoje telo in njegove potrebe in odzive.

Kako in kje začeti?

Se še nikoli nisi samozadovoljeval/a? Sledi spodnjemu vodniku in pripravljen/a boš na samostojno pot.

1. Pozabi na sram in krivdo! Samozadovoljevanje je nekaj povsem naravnega in dobrega za naše počutje. Naj ti zaupam, da se samozadovoljujemo vsi, tudi če ti tega ne priznajo, saj je to prva oblika spolnosti, s katero smo v stiku.
   
   
2. Počasi spoznavaj sam/a sebe! Vzemi si čas, in se raziskuj. Bolj kot se boš poznal/a, lažje ti bo samemu/mi s sabo, kot tudi v razmerju.
   
   
3. Najlažje je, če začneš v postelji, ko si sam/a doma, sobo si lahko zatemniš, prižgeš glasbo, skratka pričaraš si vzdušje, ki ti bo pomagalo do vrhunca.
   
   
4. Razmisli, kaj te vzburja. Tokrat si sam/a s svojo domišljijo – ne postavljaj si ovir, saj ko enkrat veš, kaj te najbolj razvname, je večino tvojega dela že opravljenega, zadnja naloga, ki jo imaš, je le, da se sprostiš in razvajaš.
   
   
5. Si sproščen/a in brez sramu ležiš v postelji? Sedaj se le še popolnoma predaj in uživaj.

Si vedel/a, da ženska lahko vrhunec z vibratorjem doseže v zgolj 2 minutah? Ja, prav si slišal/a.

 

Zakaj je samozadovoljevanje dobro?

Če si sledil/a vsem dosedanjim namigom, že veš, da je samozadovoljevanje dobro. Ženske, ki težje dosegajo orgazme med spolnimi odnosi s partnerji, lahko preko samozadovoljevanja ugotovijo, kaj jim je všeč in nato to preizkusijo tudi s partnerji. Moški, ki imajo težave s prezgodnjim izlivom, pa se preko samozadovoljevanja lahko učijo kontrole. Dokazano je, da samozadovoljevanje sprošča tako fizično kot psihično napetost in stres, ohranja močne mišice medeničnega dna, izloča endorfine – hormone 'dobrega počutja' in skrbi za vrhunsko kardio vadbo. Samozadovoljevanje bo omililo bolečino ob menstruaciji, pomagalo premagati prehlad in nespečnost, ter je varno tudi med nosečnostjo in po porodu. In kar je sploh imenitno, varuje te pred spolno prenosljivimi boleznimi.

Ljudje, ki se samozadovoljujejo, ne glede na to, ali so v partnerski zvezi ali ne, so dokazano srečnejši in bolj sproščeni, kar seveda dobro vpliva tudi na njihov partnerski odnos. Če imaš tremo pred spolnim odnosom z nekom, ali pa je zate tisti »prvič« še neznanka, potem je samozadovoljevanje eden izmed načinov, kako zmanjšaš tremo pred dejanskim seksom.

Od sedaj naprej samozadovoljevanje ni več greh, temveč užitek

Za nekatere je lahko premagovanje strahu in sramu pred samozadovoljevanjem drzno dejanje, ki zahteva kar precej poguma. Odženi ta strah, ker si zaslužiš potešitev in zadovoljstvo.

Si pripravljen/a?

Mislim, da je že čas, da ti svetujem, najpomembneje je, da začneš počasi, in ne prehitevaš dogodkov. Nato svoj strah spremeni v užitek. Prvič bo treba ignorirati tisti tihi glas v tvoji glavi, ki nam govori, da nekaj delaš narobe, saj to preprosto ni res! Utišaj glas in se prepusti svojim rokam, ki raziskujejo in odkrivajo, ter se predaj nasladi, ki jo čutiš. Odsvetujem ti, da začneš z gledanjem spletnih seks strani in porno filmov. Najbližji in najboljši ljubimec, ki ga imaš in potrebuješ, si ravno ti. Zelo pomembno je, da sam/a ugotoviš, kaj ti odgovarja in kaj te vzburja, preden slediš željam drugih.
Obljubljam ti, da v trenutku, ko boš doživel/a vrhunec, bodo občutek krive nadomestili potešitev, zadovoljstvo in blaženost.

Ti je samozadovoljevanje blizu, a iščeš še dodatne predloge za stimulacijo in užitek?
Zate imam 5 predlogov, kako se lahko zabavaš sam/a!

5 tehnik samozadovoljevanja za ženske

1.      Krožno gibanje z vsemi prsti

Ta tehnika samozadovoljevanja je ena najbolj priljubljenih in hkrati tudi najučinkovitejših. Uporabi vse štiri prste in z njimi drgni celotno območje, ne zgolj klitorisa. Boš videla, v trenutku se boš počutila kot v nebesih. Za dodatno stimulacijo preveri še naše naprstnike.

2.      Tuš curek

Gre za tehniko brez prstov, vse, kar potrebuješ, je le tuš ali pipa, ki bo vodo usmerjala proti tvoji nožnici. Seveda lahko zraven sodelujejo tudi tvoji prstki, saj veš v spolnosti je vse mogoče, potrebno je le malo domišljije. Vstaviš si lahko tudi vaginalne kroglice, ki te bodo odnesle v novo dimenzijo.

3.      Brisača

Zvij brisačo in jo položi na stol. Nato se lahko nanjo usedeš in drgneš ob njo. Če nimaš pri roki brisače, lahko uporabiš kakšen drug predmet. Imamo pa v naši ponudbi tudi stimulator vipepad, vibracijsko blazino z dvema valovoma, ki stimulirata tvojo vagino in anus.

4.      Orgazmična meditacija

Je samozadovoljevanje s partnerjem, ki ti masira klitoris. Od drugih oblik meditacije se razlikuje po tem, da se ne osredotoča na dihanje, ampak na občutke ob drgnjenju in stimulaciji klitorisa.

5.      Masturbacija z mazanjem

Pri samozadovoljevanju lahko uporabiš lubrikant, gel ali olje in nežno masiraš svoj klitoris. Intimna maziva okrepijo občutke med penetracijo, zaradi česar ti bo še prijetneje. Seveda pa je na trgu veliko različnih gelov in krem, tako da bodi pozorna, ko izbiraš in se prej o izdelku pozanimaj.

5 tehnik masturbiranja za moške

1.      Ustavi in nadaljuj

Ta tehnika je odlična za preprečitev prezgodnje ejakulacije oziroma izliva. Tik pred orgazmom se ustavite, počakajte in se umirite, ter nato nadaljujte v istem ritmu naprej. To ponovi vsaj 3–4-krat, rezultat bo boljši in močnejši orgazem, obenem pa se boš naučil imeti vso kontrolo nad svojim penisom. Za dodaten izziv lahko porabiš tudi naš erekcijski obroček.

2.      Tortura ali mučenje

Ste eden izmed tistih, ki obožuje filme Umri pokončno? Potem je ta tehnika kot nalašč zate. Ko dosežeš erekcijo, nadaljuj s potegi. 20 lahkih potegov vse od glave do korena, za njimi pa 10 hitrih in bolj grobih. Najbolje je, če poslušaš tvoje telo in tik pred orgazmom med hitrimi potegi začneš s 20 počasnimi. Boš videl, orgazem, ki sledi, bo eden tistih, na katerega je vredno počakati.

3.      Lubrikant

Kot sem prej omenila za ženske, je lubrikant ali katero koli drugo intimno mazilo lahko super tehnika tudi zate. Namaži vrh penisa in položi eno roko na njegov vrh, drugo pa h korenu. Nežno potiskaj roki v nasprotni smeri, kot bi ožemal brisačo.

4.      Pozabljivec

Moda. Tudi ti pogosto pozabiš na njih? No, potem ko boš poskusil tole, se ti to ne bo več dogajalo. Medtem ko masturbiraš, dvigni kazalec in palec tako, da jih usmeriš proti svojemu telesu in med premikanjem roke gor in dol nežno suvata v tvoja moda. Dodaš lahko tudi obroček. Dobro, kajne?

5.      Igrajva se

Če si se naveličal masturbacije z roko, imamo pri nas zate ogromno različnih erotičnih igračk, s katerimi si lahko pomagaš. Masturbatorji z narebreno notranjostjo, lahko izbiraš med vaginalno, anusno ali ustno odprtino, erekcijski obročki in veliko drugih, ki jih najdeš na spletni strani pod kategorijo moški.

Vidiš? Samozadovoljevanje ni nič slabega in nikakor ne bi smelo povzročati občutka krivde. Sledi predlogom in uporabi katero izmed naštetih tehnik, ter tako ugotovi, koliko dobrega ti lahko prinese. Če pa tehnik ne bi poskusil/a sam/a, je to super ideja, da katero izmed tehnik preizkusiš skupaj s partnerjem. To vama bo pomagalo odkriti samo/ega sebe in vaju še bolj povezalo.

Za več vsebin, ki prihajajo, nam ne pozabi slediti na našem Facebook, Instagram in Youtube profilu Venera Shop.