V svetu, kjer nas vse prevečkrat učijo, da je seks nekaj, kar mora izgledati popolno, trajati točno določeno število minut in se nujno končati z orgazmom – je čas, da se ustavimo in zadihamo. Spolnost ni test. Je odnos. Je prostor povezanosti, odkritosti in raziskovanja. In v tem duhu ti predstavljamo pet najbolj uporabnih nasvetov, ki smo jih dali in prejeli in so nam ali našim strankam spremenili pogled na intimne odnose, užitek in še mnogo drugega. 

Vse skupaj lahko združim v kratko, a močno sporočilo, ki želim, da si ga zapolneš za vedno:  "Zadovolji in bodi zadovoljen/-a." 

1. Povej, kaj ti je všeč (in kaj ne)

Ne, tvoj partner (ali partnerica) ni bralec misli. In ne, ni mu treba preizkusiti 10 različnih položajev, da bi uganil, kaj ti paše. Rešitev? Povej. Jasna, spoštljiva komunikacija je temelj dobrega seksa – in boljšega odnosa. Spolna želja ni nekaj, česar bi se morali sramovati, ampak nekaj, kar si zasluži prostor v vajinem pogovoru. Naj bo "Všeč mi je, ko …" tvoj novi najljubši stavek.

2. Ne bodi tiho. Stokaj. Pokaži, da si živ/-a!

Če si mislil/a, da stokanje in vzdihovanje med seksom deluje samo v filmih – pomisli še enkrat. Zvoki užitka niso samo seksi, ampak so jasna oblika komunikacije. Partnerju sporočiš, da ti je nekaj všeč, da si povezan/-a in da si prisoten/-a v trenutku. Seks je čutna izkušnja – vključuje telo, um in da, tudi glas. Tišina je za knjižnice. V spalnici si zaslužiš biti slišan/-a.

3. Orgazem ni glavni cilj. Uživanje je.

Ena največjih zmot? Da je seks dober samo, če se konča z orgazmom. Ne, orgazem ni obvezna postojanka – ampak samo ena od mnogih možnosti na poti. Včasih se zgodba zaključi prej, drugič traja dlje, spet tretjič pa se konča s smehom namesto s stokom. In to je povsem v redu. Seks ni izpit, kjer dobiš točke za doseženi vrhunec. Je skupna pustolovščina. In včasih je pot veliko bolj zanimiva kot cilj.

4. Zadovolji – in bodi zadovoljen/-a

Namesto da bi razmišljal/-a, kako zadovoljiti, se vprašaj: Kako lahko oba uživava? Dober seks ni sebičen. Je izmenjava. In ni nujno fizična. Včasih se skriva v tem, da znaš poslušati. Drugič v tem, da veš, kdaj prevzeti pobudo. In skoraj vedno – v tem, da ti je resnično mar za to, kako se ob tebi počuti tvoj partner in kako se ob njem počutiš ti. Užitek mora biti obojestranski. Če preveč pozornosti posvečaš samo željam partnerja, se pogosto zgodi, da pozabiš nase. 

5. Ne hiti. Počasi se daleč pride.

V resnici imaš čas. Seks ni tekmovanje s štoparico. Hitrost pogosto ubije čar. Kaj pa, če bi si vzela nekaj minut več za poljub? Kaj če bi raziskovala telo tako, kot se bere dobra knjiga – počasi, z radovednostjo in brez skakanja na zadnje poglavje? Počasnost omogoča več prisotnosti, več zaznavanja, več povezanosti. In na koncu tudi več užitka. Če si želimo res kakovostne intime, naj bo počasnost del igre.

Za piko na i: Naj bo seks prostor za povezovanje, ne za pritisk

Če te je članek spodbudil k razmisleku, si shrani ta vprašanja ali jih uporabi kot izhodišče za iskren pogovor s partnerjem.
1. Deli članek z nekom, ki mu lahko pomaga.
2. Ali pa si zapiši svoje odgovore – čez čas jih preglej znova in preveri, koliko se je spremenilo.

Ker dober seks ni naključje. Je odločitev. In vaja v iskrenosti.

Začnimo gledati na seks kot na nekaj, kar gradi odnose, ne pričakovanj. Komuniciraj, izražaj, raziskuj – in predvsem: uživaj. Ker bolj kot se boš sprostil/a, več možnosti je, da boš doživel/a nekaj resnično pristnega. In to je tisto, kar šteje.