Poleti brez skrbi: Kako poskrbeti za intimno svežino, kjerkoli si

Poleti se naše telo sooča z višjimi temperaturami, večjo vlažnostjo, znojenjem in stikom z vodo – vse to pa lahko vpliva tudi na intimno območje. Da se izogneš nelagodju, draženju ali neprijetnemu vonju, je poleti še toliko bolj pomembno posvetiti pozornost pravilni intimni negi – tako za ženske kot za moške.

Ne skrbi, ne bom utrujala z nasveti, ki jih vsi poslušamo vsako poletje. Na enem mestu sem združila tiste najbolj pomembne, ki jih tudi sama upoštevam in lahko trdim, da so moje intimno življenje poleti, ki je, priznajmo si, bolj aktivno, kot druge dni v letu, dvignila stopničko višje. 

Vsak nasvet si lahko popolnoma prilagodiš in oblikuješ tako, da ti ustreza. 

1. Intimna higiena naj bo nežna in redna

Uporaba agresivnih mil in odišavljenih izdelkov lahko poruši naravno ravnovesje v intimnem predelu. Namesto tega:

• uporabljaj pH-uravnotežene izdelke, namenjene negi zunanjih intimnih delov
• izogibaj se pretiranemu izpiranju nožnice – ni potrebno in lahko povzroči neravnovesje,
• pri moških je pomembno umivanje med gubami kože in pod kožico penisa (če ni obrezan),
• umivanje naj bo zjutraj in po večji telesni aktivnosti (šport, spolni odnos, kopanje ipd.). 

Nikakor ne pretiravajte z umivanjem in uporabo mil. Manj je več.

2. Oblačila naj dihajo

Zaradi znojenja in vlage se poleti poveča tveganje za bakterijska in glivična vnetja. Pomembno je:

• izbrati zračno, bombažno spodnje perilo,
• ponoči site goli, naj se dotikajo telesa, ne nepotrebna oblačila,
• po kopanju v bazenu ali morju čim prej preobleči mokre kopalke.

3. Po spolnosti – higiena in preventiva

Po spolnem odnosu priporočamo:

• obisk stranišča (še posebej za ženske, da se zmanjša tveganje za okužbo sečil),
• pri občutljivosti ali pogostih vnetjih je priporočljivo uporabljati vaginalne probiotike,
• če uporabljate vlažilne gele, kreme ali spreje jih po odnosu očistite, saj v vročini lahko povzročajo neprijetne občutke. 

4. Lubrikanti – več kot le udobje

Poleti se zaradi znoja ali izsušenosti kože (klima, bazeni, britje) lahko poveča trenje. Priporočamo uporabo lubrikanta:

• na vodni osnovi (če uporabljaš pripomočke iz silikona),
• brez dišav, z dodanimi vlažilnimi sestavinami (npr. aloe vera, hialuronska kislina).

Lubrikant ni le za spolnost – pomaga tudi pri vsakodnevnem nelagodju zaradi suhosti. 

5. Intimna nega na poti

Za dni, ko si na poti ali na plaži, imej pri roki:

• intimne robčke (brez alkohola in dišav),
• rezervno spodnje perilo,
• vodo – hidracija pomaga tudi pri preprečevanju okužb sečil
• dan pa zaključi z vlažilno kremo ali kremo z elektroliti, ki poskrbi za hidracijo kože.

Ker vemo, da se vedno več ljudi srečuje z težavami, smo v ponudbo dodali kar nekaj izdelkov, ki lepo podprejo vašo intimno nego skozi celo poletje. 

Čistilni robčki, vlažilni robčki, čistila, ki so namenjena tako intimnim predelom kot erotičnim igračkam, medicinski lubrikanti, masažne kreme z elektroliti in še kaj bi se našlo. 

Naš glavni cilj je, da je vaša spolna forma čimboljša. Zato smo vedno tukaj, kadar potrebuješ pomoč ali nasvet.